Acerola e seus benefícios

Acerola é uma fruta pertencente da família das ” Malpighiaceae “. Também conhecida como cereja-das-antilhas e cereja-de-barbados, leva estes nomes, devido a sua origem e semelhança com a cereja e foram os europeus que deu estes nomes. Sua origem é nas Antilhas, América Central e norte da América do Sul. Foi introduzido no Brasil por volta de 1955, pela Universidade...Continue lendo...

Dicas para emagrecer com saúde

Muitas pessoas têm o desejo de emagrecer rapidamente e muitas delas acabam esquecendo que é muito importante manter a saúde. É verdade que pode parecer desestimulante não ver os resultados rapidamente, mas é preciso ter alguns cuidados quando se entra em uma dieta para emagrecer com saúde. Não existe uma receita milagrosa que faça com que você emagreça em pouco tempo sem perder a sua saúde. O processo de emagrecimento depende de exercícios físicos e uma alimentação balanceada, não adianta você ficar horas e horas sem se alimentar e ...continue lendo...

10 maneiras de evitar e controlar a pressão alta

Dê mais atenção ao que você come, as suas emoções e pratique mais esportes

A hipertensão arterial ou, simplesmente, pressão alta é gatilho certo para uma série de males -- e não só aqueles que envolvem o sistema circulatório. "Normalmente, um paciente com pressão igual ou superior a 140/90mmHg é diagnosticado como hipertenso. São pessoas mais sujeitas a sofrer com ...Continue lendo...

Acupuntura para emagrecer

De acordo com a Organização Mundial da Saúde acupuntura é um tratamento complementar da medicina chinesa que se baseia na aplicação de agulhas em pontos específicos do corpo, conhecidos como pontos de acupuntura.

A acupuntura é um mecanismo de estimulação neurológica em receptores específicos, com efeitos da atividade neurológica ...Continue lendo...

Beba água com o estômago vazio.

Hoje é muito popular no Japão beber água imediatamente após se levantar, na parte da manhã. Além disso, as evidências científicas têm demonstrado os valores de beber água. Abaixo divulgamos uma descrição da utilização da água para os nossos leitores:

Benefícios do milho

O milho é rico em proteínas e em carboidratos, e é um dos poucos alimentos que não sofre alteração em suas propriedades, mesmo se enlatado em conserva, ou congelado.

No mundo existem centenas de variedades de milho, todas elas ricas em vitamina C. Para escolher uma espiga de milho que seja realmente nutritiva, verifique se as cascas são verdes, e depois de ...Continue lendo...

O que é AVC?

O acidente vascular cerebral, ou derrame cerebral, ocorre quando há um entupimento ou o rompimento dos vasos que levam sangue ao cérebro provocando a paralisia da área cerebral que ficou sem circulação sanguínea adequada.

Tipos de AVC

Isquêmico: entupimento dos vasos que levam sangue ao cérebro

Hemorrágico: rompimento do vaso provocando sangramento no cérebro. ...Continue lendo...

Alimentos consumidos com a casca que podem evitar rugas

Todo início de ano, as pessoas fazem de tudo para cumprir as promessas feitas no final do ano. Dentre as inúmeras promessas, surgem as que estão relacionadas à saúde como a dieta, intenção de ganhar um pouco de massa muscular ou adequar o peso, cuidar melhor da pele, etc. Mas, uma das promessas feita por milhares ...Continue lendo...

Como emagrecer dormindo

Não, você não está sonhando. Dormir bem emagrece! E o contrário - trocar o sono pelas baladas a semana toda, passar a noite inteira conectada à internet... - faz o ponteiro da balança subir. Vai fechar os olhos para o que os cientistas descobriram?

Está comprovado: ter uma bela, relaxante e revigorante noite de ...Continue lendo... 

O que o hormônio do amor pode fazer com o seu corpo?

Estudos recentes trazem novas descobertas sobre a oxitocina, hormônio importante para diversas funções do nosso corpo, incluindo o amor.
Não é fácil falar de amor. Esse sentimento serve de assunto para muitos filósofos, artistas e poetas, que tentam expressar de alguma maneira ...Continue lendo...

INSÔNIA

Insônia é a condição caracterizada por dificuldade em pegar no sono, continuar dormindo após pegar no sono ou acordar muito cedo pela madrugada. Pessoas com insônia podem apresentar cansaço e sonolência durante o dia, assim como dificuldade de atenção e concentração na escola e no trabalho. A insônia pode afetar pessoas de todas as idades

Tipos de insônia:

A insônia pode ser classificada como ...Continue lendo...

Transtorno Bipolar - Sintomas e tratamento

Conheça um pouco mais sobre essa doença que atinge 8 em cada 100 pessoas

O que é?

O Transtorno Bipolar do Humor, denominado como psicose maníaco-depressiva, é conhecida pelas oscilações ou mudanças de humor repentinas. Essa mudança pode ser uma simples “saída” da alegria para a tristeza como até mesmo mudanças patológicas acentuadas, como a mania, hipomania, ...Continue lendo...

Sua cintura na medida certa

A medida da cintura é um importante indicador de saúde. Os centímetros que medem a concentração de gordura visceral evidenciam não apenas a obesidade, mas também os riscos de desenvolver doenças cardiovasculares ou diabetes.
Esse número é o principal critério utilizado pelos médicos para diagnosticar a síndrome metabólica. A medida varia de acordo com a etnia e gênero do indivíduo: no caso dos homens caucasianos e negros a preocupação surge a partir de 94 cm; nos sul-asiáticos, ameríndios e chineses, a partir de 90 cm; e nos japoneses, a partir de 85 cm. No caso das mulheres, ...Continue lendo...

Os animais fazem bem à saúde

Há várias dezenas de anos que cientistas estudam a correlação entre o homem e o animal, mais precisamente a influência positiva que os animais têm na saúde humana. Quer seja uma criança, um adulto, um idoso ou uma pessoa doente, a verdade é que para além de serem uma excelente companhia, os animais de ... Continue lendo ...

SOPA – Quais são seus benefícios para a saúde?

A sopa é uma ótima opção para comer no inverno, pois é rica em vitaminas/minerais (importante para o funcionamento do corpo todo), fibras (auxiliam na diminuição do colesterol e glicose sanguínea, além de melhorar a função intestinal), água (evita a desidratação e melhora o funcionamento dos rins), possui baixo valor calórico (dependendo da sua composição) e aquece o corpo....Continue lendo...

Isso não está na bula!

A utilização da sildenafila no tratamento da impotência sexual gerou uma verdadeira revolução no mercado farmacêutico no fim da década de 1990. O que nem todo mundo sabe, porém, é que, originalmente, essa droga era indicada apenas para hipertensão arterial pulmonar e outros problemas cardíacos. É o que constava da bula. Fora disso, tratava-se de uma aplicação off label, ou seja, não aprovada oficialmente. Com o tempo, o uso da sildenafila para impotência sexual não apenas tornou-se label, como virou a aplicação mais popular e conhecida desse ...Continue lendo...

A perigosa gordura no fígado

A saliência na barriga não é a única consequência da alimentação desequilibrada, calórica e perigosa à saúde. Embaixo da camisa apertada e da calça que não fecha pode estar um excesso de gordura invisível aos olhos, que encobre o fígado e causa uma doença silenciosa, a esteatose hepática.

Embora o Ministério da Saúde não tenha estatísticas oficiais sobre a incidência da doença no país, os dados existentes sobre a saúde do brasileiro mostram que boa parte da população está no alvo da esteatose: 48% dos brasileiros têm excesso de peso, um em ...Continue lendo...

Cuide de seu coração, cuidando do que você come

A escolha dos alimentos, a forma de prepará-los e as quantidades ingeridas exercem influência direta sobre a saúde. Sabemos que algumas comidas contribuem fortemente para o desenvolvimento da doença coronariana. E que, por outro lado, uma alimentação saudável e equilibrada pode atenuar o aparecimento de enfermidades crônicas, como a aterosclerose. ...Continue lendo...

05 de junho - Dia Mundial do Meio Ambiente

O Dia Mundial do Meio Ambiente foi estabelecido pela Assembléia Geral das Nações Unidas em 1972 marcando a abertura da Conferência de Estocolmo sobre Ambiente Humano.
Celebrado anualmente desde então no dia 5 de junho, o Dia Mundial do Meio Ambiente cataliza a atenção e ação política de povos e países para aumentar a conscientização e a preservação ambiental. ...Continue lendo...

Hipertensão Arterial na Infância

Os cuidados com a saúde no adulto, já há muito tempo apontam para a necessidade de se evitar a hipertensão arterial, isto porque são amplamente conhecidas as indesejáveis conseqüências desta doença, senão vejamos:
1-É sabido que os derrames cerebrais ocorrem freqüentemente como complicação da hipertensão arterial;
2-As doenças coronarianas e o infarto agudo do miocárdio ocorrem mais freqüentemente nas pessoas com hipertensão arterial; ...Continue lendo...